Brasil sorridente inscrição – Dicas de cuidados com os dentes

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Normalmente não gostamos de visitas ao dentista porque as associamos à dor, mas não tem de ser assim. Veja dicas via Brasil sorridente inscrição!

Para o ajudar a mudar a sua percepção (e ir menos ao dentista) queremos propor dicas para que a única visita que tem de fazer à sua clínica dentária é fazer o seu check-up anual de higiene e cárie e nada mais! 

Brasil sorridente inscriçãoQuais são as consequências de não manter os dentes saudáveis?

Algumas consequências de não ter uma boca em boas condições são percebidas a olho nu, outras podem ficar caladas até que a dor venha e você perceba que algo está errado com seus dentes. Aqui listamos alguns dos sintomas e doenças mais comuns que você pode sofrer por não manter sua saúde bucal em um estado ideal:

Mau hálito causado por bactérias acumuladas em sua boca, você pode não percebê-lo e as pessoas ao seu redor percebem, ou você pode não sentir o cheiro, mas ter um gosto desagradável na boca.

O acúmulo de tártaro, aquela camada marrom-amarelada que se forma entre os dentes e em seu contato com a gengiva (e até embaixo dela), nada mais é do que a placa bacteriana que não foi removida a tempo de seus dentes e endureceu de tal forma maneira que é impossível removê-lo com escovação normal.

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Gengivas inchadas e/ou sangrando, isso é algo que muitos normalizam, mas não é normal. Se suas gengivas sangram é porque elas são afetadas pelo acúmulo excessivo de bactérias na boca e você pode ter uma doença chamada Gengivite que se não tratada a tempo pode levar a doença periodontal, e ATENÇÃO! que se você é fumante é muito provável que tenha a doença, mas que suas gengivas não sangram, graças ao efeito vasoconstritor que o tabaco tem.

A doença periodontal, coloquialmente chamada de “piorréia” é uma doença silenciosa devido ao acúmulo excessivo de tártaro, e se não for tratada a tempo, destrói o osso e as gengivas que sustentam os dentes a ponto de não terem onde segurar e em sua fase final os dentes caem.

Cárie, quando não removemos efetivamente toda a placa dentária e restos de comida de nossos dentes, as bactérias que causam as cáries entram em ação.

Essas bactérias se alimentam dos açúcares e amidos presentes na placa e ao fazê-lo produzem ácidos que removem camadas de minerais do esmalte dos nossos dentes, esse processo é chamado de desmineralização (normalmente seu sintoma é uma mancha branca nos dentes).

Se ocorrerem muitos ciclos de desmineralização, o resultado final será uma cavidade, um buraco no dente e se esse processo não for interrompido a tempo, aos poucos vai destruindo camadas mais profundas do nosso dente, avançando até chegar ao nervo e causando dor .

Perda de dentes, como resultado das doenças que acabamos de mencionar, quando negligenciamos nossos dentes por muito tempo podemos acabar perdendo-os. Para evitar chegar a este ponto, damos-lhe estas dicas simples.

1- Escova! Escovar! Escove seus dentes!

É realmente o conselho mais ouvido, você tem que escovar os dentes todos os dias, todos nós sabemos, mas ao mesmo tempo não sabemos como fazê-lo, siga estas orientações e você será um mestre em escová-los:

Escolha uma escova com cerdas macias e cabeça pequena para alcançar os molares mais distantes e as áreas de difícil acesso. Troque a escova a cada 3 meses ou antes se perceber que as cerdas da escova estão deformadas. Escova manual ou escova elétrica, o importante é que você preste atenção em passar por cada dente da boca.

Antes de começar a escovar os dentes, lave a boca vigorosamente com água para remover o máximo possível de restos de comida.

Dividir e conquistar! imagine sua boca em 4 partes e comece na ordem de trás para frente em cada quadrante da boca, para ter certeza de ter passado por cada área. Passe 30 segundos em cada área.

Escove repetidamente e com pouca força aproximadamente 20 vezes cada dente na frente e atrás (e no caso de molares em sua parte plana) com movimentos circulares em cada parte do dente, concentre seus esforços principalmente na área onde o dente se une e o goma para remover toda a placa dentária.

E lembre-se que escovar mais forte não significa escovar melhor, é o número de vezes que você escova sobre a superfície do dente e a forma como é feito que vai garantir que você remova a maior quantidade de sujeira dos seus dentes.

A escovação deve durar de 2 a 3 minutos e deve ser feita pelo menos duas vezes ao dia (manhã e noite) e idealmente após cada refeição.

Não lave a pasta de dentes com água! Cuspa o excesso de pasta, mas não finalize sua escovação enxaguando com água, se fizer isso, você está tirando todo o poder do flúor para remineralizar seu esmalte.

2- Use creme dental com flúor para remineralizar o esmalte.

O esmalte dos dentes é composto de minerais, como cálcio e fosfato. O flúor é outro mineral que ajuda a fortalecer e remineralizar o esmalte dentário, formando novos cristais e tornando-o resistente aos ataques ácidos de bactérias.

O flúor é nosso grande aliado para fortalecer nossos dentes contra o ataque de ácidos causados ​​por bactérias sempre presentes em nossa boca.

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Temos que entender o flúor como um medicamento tópico (como um medicamento em creme que você aplica na pele), por isso NÃO DEVE ENXAGAR os dentes com água depois de escová-los, pois tira todo o seu poder de ação reparadora nos dentes .

Qual a quantidade de flúor que a pasta de dente deve ter? Para qualquer idade, ou seja, desde o primeiro dente, recomendamos que a pasta de dente tenha pelo menos 1000 ppm (partes por milhão) de concentração de flúor. A quantidade de flúor pode ser encontrada na lista de ingredientes do seu creme dental.

3- Use fio dental para limpar entre os dentes.

Se você não usa fio dental, você para de limpar 35% dos seus dentes. Pouco pode ser acrescentado a essa frase, mas as estatísticas nos dizem que apenas 10% da população a usa. O espaço entre os dentes é uma das áreas com maior probabilidade de acumular placa dentária e, consequentemente, de sofrer cáries e outros tipos de doenças mencionadas acima.

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Manter esta zona limpa não é assim tão difícil, para além do fio dentário habitual, existem atualmente “flossers” no mercado que simplificam e facilitam a ação de passar o fio dentário entre os dentes, recomendamos-os!

Como usar o fio dental? O fio dental deve ser inserido entre dois dentes com facilidade ou com um pouco de pressão, mas sem machucar (cuidado com as gengivas!), você deve arrastar para cima e para baixo esfregando o fio dental contra o dente para remover os restos de placa aderida aos dentes. Você deve fazer isso pelo menos uma vez por dia junto com sua rotina de escovar os dentes.

Escovas interdentais ou um irrigador dental são outras opções que você pode usar para remover restos de comida que ficam entre os dentes, pergunte ao seu dentista de confiança o que é melhor para você.